Cat Usturoi Trebuie Consumat Zilnic

Pudra de usturoi pe de alta parte nu este un adevarat substitut al usturoiului proaspat.

Cat usturoi trebuie consumat zilnic. în cadrul cercetării persoanele care au consumat zilnic usturoi în timpul sezonului rece din noiembrie până în luna februarie au înregistrat mai puţine episoade de răceală decât cei care au luat placebo. Cercetătorii au descoperit că dacă usturoiul este consumat în doze de 600 900 mg pe termen lung cel puțin de patru ori pe săptămâna aceasta poate reduce semnificativ tensiunea arterială. Totodată este și una din plantele medicinale ale cărei efecte benefice pentru sănătate și starea de bine au trecut cu brio proba timpului și medicina modernă confirmă toate acestea prin diverse studii și cercetări medicale. îți recomand să consumi 3 caței de usturoi pe zi.

Unii cercetători spun că usturoiul consumat în stare naturală este cel mai bun pentru sănătatea organismului. Este îndrăgit de multă lume fiind unul din condimentele de bază ale bucătăriei naționale italiene și franțuzești precum și a celei românești. Altele susțin că usturoiul trebuie gătit într un anumit fel pentru ca nutrienții săi să fie asimilați mult mai ușor. Iar al treilea nu a consumat usturoi deloc.

O altă variantă este să amesteci 250 g de miere cu 250 g de usturoi să le laşi la macerat o săptămână şi să iei din acest leac o lingură cu o jumătate de oră înainte de masă de 3 ori pe zi pe o perioadă de 2 luni. Usturoiul poate ajuta la prevenirea și la tratarea unui număr mare de afecțiuni. Cu ajutorul lor elimini niște lucruri dăunătoare din organismul uman. Desigur dacă urmezi un tratament medicamentos pentru tratarea presiunii sangvine îți recomand să ceri părerea medicului pentru a nu afecta eficiența acelor.

Consumul de usturoi poate fi eficient în tratarea hipertensiunii arteriale. De fapt pudra este obtinuta prin uscarea si pisarea usturoiului si uneori pentru un plus de aroma ii sunt adaugate anumite ingrediente artificiale. Usturoiul și ghimbirul sunt unele din cele mai bune ingrediente în mâncare dar habar n aveai cât de benefice sunt consumate simplu. Consumul zilnic de usturoi este extrem de sănătos.

Un cățel de usturoi pe zi reprezintă valoarea recomandată în scopuri medicale potrivit doctorulzilei ro. Chiar dacă aparent usturoiul este sănătos consumat în cantități mari acesta poate dăuna grav sănătății. La început iei câte o jumătate de căţel de usturoi apoi unul întreg până ajungi la 2. Ea nu contine toate proprietatile usturoiului intreg si nici macar aroma puternica a acestuia.

Câți căței de usturoi trebuie să consumăm pentru a regla presiunea sangvină. Usturoiul ca oricare dintre alimente trebuie consumat în cantități moderate.